Алексеев Михаил Борисович

Инструктор спелеотуризма
спасатель I класса

Как правильно одеваться

Представьте себе картину: навстречу вам идёт человек, у которого «нижняя» хлопчатобумажная майка надета поверх тёплого шерстяного свитера… В городе мало кто удержится от искушения, хотя бы мысленно, покрутить пальцем у виска… В то же время, ни у кого не вызывают удивления майки, блузки, чулки или колготки из синтетических материалов на прохожих в летнюю жару… А между тем, если на улице стоит сырая и холодная погода, человек, в первом примере, одет совершенно правильно, и прохожие – во втором примере – видимо, не знают свойств тканей и принципов правильного одевания или приносят их в жертву моде (а заодно и своё здоровье). В настоящей статье мы и расскажем, что это за «принципы правильного одевания».

Для начала перечислим основные функции (назначение) одежды:

• защитная (для защиты от внешних воздействий окружающей среды);
• декоративная (для украшения человека, подчёркивания его индивидуальности);
• сигнальная (для более быстрого обнаружения человека при необходимости);
• маскирующая (чтобы скрыть человека от постороннего взгляда);
• спасательная (для спасения человека в аварийной ситуации);
• обрядовая (связанная с религиозными, специальными и прочими обычаями и нормами).

Сразу оговоримся, что в настоящей статье мы будем рассматривать защитную и сигнальную функции одежды, как наиболее значимые для туристов.

Для того, чтобы правильно подобрать одежду к тем или иным условиям похода, необходимо знать основные свойства материалов (тканей), из которых она изготовлена.

Давайте перечислим основные виды материалов:

• материалы на основе хлопчатобумажных волокон;
• материалы на основе шерстяных волокон;
• материалы на основе синтетических волокон;
• мех (натуральный и искусственный);
• кожа (натуральная и искусственная).

Итак – первая группа. Основной особенностью хлопчатобумажных тканей является высокая гигроскопичность (хорошо впитывают и удерживают влагу), влагопроницаемость (кроме брезента), но они «дышат» – то есть легко пропускают воздух, а также легко сушатся при температуре до 250-300^оС. Мокрые хлопкосодержащие ткани практически не греют, так как с их поверхности интенсивно испаряется влага, что приводит к общему охлаждению и с ростом влажности ткани растёт её теплопроводность (плохо удерживает тепло). При движении по снегу, особенно мокрому, он налипает на ткань и плохо отряхивается. Эти ткани относительно недороги и изноустойчивы.

Шерстяные ткани тоже влагопроницаемы, но значительно менее гигроскопичны – основная масса влаги скатывается к нижнему краю ткани и легко может быть отжата. Эти ткани хорошо «дышат» и могут сушится при температуре до 150-200^оС, хотя для полного высыхания требуется значительно больше времени, чем для сушки хлопчатобумажных тканей. Главной особенностью шерстяных тканей является то, что, благодаря трубчатому строению каждого волоска, они греют даже во влажном состоянии. К ним легко прилипает снег, они имеют малую износоустойчивость и это ткани дорогие.

Синтетические ткани влагопроницаемы (за исключением плащевых). Как и шерсть, они плохо удерживают влагу, многие из них плохо «дышат», большинство – не греют (за исключением вато- и войлокообразных). В виду своей лекгоплавкости эти ткани трудно сушатся (при температуре не выше 50-60^оС). К гладким синтетическим тканям почти не прилипает снег. Эти ткани износоустойчивы и дешёвы.

Мех, как любая «рыхлая» ткань хорошо удерживает тепло, но при намокании очень трудно сушится, к нему легко прилипает снег. Изделия из натурального меха, как правило, имеют большой вес. Любой мех легко загрязняется и трудно чистится, почти не «дышит», но, в тоже время, искусственный мех, часто, легко «пробивается» ветром, дождём. Натуральный мех очень дорог.

Изделия из кожи изноустойчивы, практически не «пробиваются» ветром, но они и не «дышат», имеют большой вес. Натуральная кожа «держит» воду, а искусственная – только благодаря пропитке. При температуре выше 100^оС кожа ссыхается и трескается, поэтому сушить её надо очень осторожно. Изделия из кожи дороги, но могут использоваться несколько лет.

Что же необходимо узнать прежде всего, собираясь в поход?

• Во-первых, из литературных источников, требуется составить примерный перечень вероятных погодных условий на маршруте: количество солнечных и дождливых (снеговых) дней, минимальные и максимальные дневные и ночные температуры, глубину снежного покрова или водных преград, скорость ветра и его направления и тому подобное.
• Во-вторых, в зависимости от сложности маршрута и его протяжённости, необходимо просчитать вес общественного и обязательно личного снаряжения и продуктов (в том числе спасфонд и неприкосновенный запас, медаптечка, ремнабор) и определить максимальный объём и вес личных вещей и обуви каждого участника.
• В-третьих, исходя из нитки маршрута, требуется установить количество и суммарную протяжённость крутых подъёмов и спусков, слабонаклонных участков местности; наличие участков крупнообломочных осыпей, чащобы, буреломов, гарей и тому подобное. То есть, участков, преодолевая которые человек начинает разогреваться или, наоборот, замерзать и требуется ли на маршруте в течение ходового дня снимать «лишнюю» одежду или утепляться.

Вот теперь мы можем рассмотреть принципы правильного одевания для тех или иных условий похода:

1. В сухую и жаркую погоду не рекомендуется надевать на себя одежду из синтетических материалов поскольку она, как правило, не «дышит», что препятствует испарению влаги с поверхности тела и может наступить перегрев (тепловой удар). На голое тело лучше одеть тонкую хлопчатобумажную одежду, поверх неё – легкую свободную одежду, не проницаемую для солнечных лучей (желательно светлых тонов), на голову – головной убор. При высокой солнечной радиации рекомендуется применение зонта, на стоянках – свободно закреплённого тента.
2. В сырую холодную погоду на голое тело одевается одежда из шерстяных тканей, а повер неё – из хлопкосодержащих, что позволит сохранить шерсть относительно сухой и создаёт ощущение комфорта. При сильном намокании хлопкосодержащей одежды её можно снять, отжать и опять одеть. Для защиты от дождя применяются зонты и удлинённые плащи или накидки, нижний край которых должен быть ниже верхнего края резиновых сапог – тогда вам не страшна вода не только «с неба», но и с кустов и высокой травы. При этом важно специальной накидкой прикрыть рюкзак от попадания на него воды.

3. При движении по глубокому сухому снегу верхняя одежда должна быть из синтетических материалов, так как к ней не пристаёт снег; по глубокому мокрому снегу – из водонепроницаемых материалов, под которую одевается одежда из хлопкосодержащих тканей для сбора конденсата, а ниже шерсть.
4. Переправы в брод через холодные горные реки лучше всего осуществлять в одежде и обуви. В обувь лучше всего одеть шерстяные носки, так как замерзание ног резко снижает их чувствительность и устойчивость человека. После брода мокрые вещи лучше сменить; при невозможности – отжать, одеть на голое тело шерсть, и на неё хлопкосодержащие ткани для отвода влаги. Движение нужно начинать медленно, постепенно увеличивая темп – для «врабатывания». После «согревания» можно остановиться, отжать одежду и одеться соответственно погоде.
5. Движение в резиновой обуви рекомендуется только в случае необходимости (мокрая трава, болото, наледь, мокрый снег и тому подобное), так как «ноги в резине» быстро отсыревают и начинают мёрзнуть в холодную погоду или «гореть» – в жаркую. Обувь (любая) не должна «сидеть» слишком плотно, что затрудняет кровообращение и ноги быстрее замерзают, а иногда и распухают, но и не должна «хлябать», что приводит к образованию потёртостей.

Итак, что же должно входить в минимальный комплект одежды для каждого туриста, собирающегося в поход?

Это шерстяное и хлопчатобумажное «нижнее» бельё, комплект шерстяной и хлопкосодержащей одежды, шерстяные и хлопчатобумажные носки, лёгкий или тёплый головной убор, основная и сменная обувь. И, кроме того, одежда «по погоде» – пуховка, меховые рукавицы, шарф и тому подобное, штаны с ветровкой из синтетических материалов для движения по глубокому сухому снегу – зимой; водонепроницаемая «верхняя» одежда для движения под дождём, по мокрым кустам и высокой траве, по мокрому глубокому снегу. Обязательно нужны и запасные шерстяные и хлопчатобумажные носки – по 1-2 пары. При этом большая часть одежды будет «на себе». Остальная «запасная» одежда выбирается исходя из предполагаемых погодных условий, весовых характеристик груза и протяжённости похода.

Не забывайте и о «купальных принадлежностях» в тёплое время года!

Верхняя одежда должна иметь детали ярких тонов, хорошо видимые издалека.

Счастливого пути!