1    2    3  

Гагарин Петр Кирсанович

ВВЕДЕНИЕ В САМБО
(Вторая часть: броски)

Основателем спортивного направления самбо считается В.С.Ощепков. Уроженец острова Сахалин, он в юности попал в Японию и там окончил институт кодокан-дзюдо и в 20 лет получил мастерское звание I дан, а вскоре и II дан, что дало ему право преподавания дзюдо.

Внедряемая им с самого начала тридцатых годов модификация классического дзюдо в Москве явилась прообразом современного самбо и в дальнейшем развивалась А.А.Харлампиевым и другими практиками и исследователями. Их усилиями создана теоретическая концепция борьбы, общая терминология, правила соревнований и методика преподавания самбо.

Сегодня нашей темой будет изучение бросков. Под бросками мы понимаем целенаправленные действия самбиста, в результате которых противник падает спиной на ковер - по правилам соревнований бросок на спину приносит самбисту максимальный результат - чистую победу.

Приступая к изучению бросков, следует иметь в виду, что большое разнообразие бросков не является основанием для бездумного подбора для себя любого из них или слепого подражания отличному борцу. Чей прием понравился вам высокой техникой и красотой исполнения. Для освоения полного арсенала бросков не хватит всей жизни отдельного человека. С другой стороны многообразие не должно смущать, ибо есть из чего выбирать и составлять свой комплекс приемов борцовского вооружения. В создании бросков участвовали самые разные по комплекции, психическому складу и силе люди, они изобретали приемы по своему разумению, “под себя”. И лишь позднее, в обобщенном многими последователями виде, эти броски становились достоянием всех.

Например, “бросок через плечо” трудно выполнить малорослому на высокорослом человеке, но он может с успехом применить бросок “захват двух ног”. Высокорослому же трудно исполнить бросок “через бедро” на низкорослом, но он выполнит задуманное благодаря любой “подножке”.

Освоив выбранный прием с каким-то одним захватом, следует поэксперементировать проведение этого броска другими захватами. Находясь с противником в разных позициях.

Разнообразие и богатство собственного арсенала самбиста, эффективность применения им бросков, находятся в прямой зависимости от способа захвата противника, так как многовариантность захватов делает возможным проведение одного и того же броска с амых разных, и даже как-будто безнадежных, положений. Многовариантность одного коронного броска дает возможность беспрерывной атаки, перехода с одного захвата на другой. А проведение коронного броска в обе стороны, вправо или влево, в сочетании со множеством захватов. делает выбранный бросок универсальным для самбиста и опасным для противника. И чтобы успешно защищаться от техничного самбиста, следует столь же изощренно знать и тренировать защиту и приемы контратаки.

В дальнейшем изложении все броски будут описаны применительно к правосторонней стойке. Но освоение броска будет однобоким если самбист будет игнорировать левостороннюю стойку, неразумно обедняя свою тактику.

Бросок всегда несет в себе потенциальную опасность повреждений и единственное спасение от травм это совершенное владение способами страховки и самостраховки. Нужно взять за неприменное правило: перед разучиванием бросков повторить приемы страховки и самостраховки.

В освоении бросков требуется определенная последовательность действий. Вначале, при предварительном ознакомлении, мы должны внимательно прочитать описание броска или выслушать рассказ о нем, или просмотреть демонстрацию в кино-, фото-, телепоказе.

Обращается внимание на своеобразие броска и возможности его применения. Затем, при практическом освоении броска, изучается какой-то один вид броска с наиболее удобным захватом и выполняется в одну, удобную для правши или левши сторону. Но ученическое выполнение броска не есть его твердое усвоение, далее следует многократное повторение на тренировках как отдельных элементов так и броска в целом. Это позволит довести доавтоматизма выполнение броска, доверить действие своему подсознанию.

В борцовской практике мы сталкиваемся с такими понятиями как устойчивость, центр тяжести, площадь опоры. Интуитивно сообразуясь с ними, мы перемещаемся в пространстве ковра, сохраняем или теряем равновесие в результате действия разнонаправленный сил. В борьбе такими силами являются мускульные усилия самбиста, реализуемые через захват и бросок.

Устойчивость это способность самбиста сохранять равновесие при всевозможных действиях противника. Эффективная устойчивость и безопасность маневрирования достигается рациональной стойкой, когда центр тяжести самбиста прецируется между ступнями его ног. Центром тяжести мы называем точку, в которой как бы сосредоточен вес человека, она расположена на 2-3 сантиметра ниже пупка.

Благодаря международному творчеству, в самбо имеется множество приемов бросков и их вариантов, поэтому необходимо было объединить все разнообразие бросков в систему. Такая работа велась с самого начала создателями самбо по мере привноса в борьбу все новых и новых приемов.

В настоящее время используется харлампиевская классификация бросков основанная на хорошо отличимых движениях рук, ног и туловища, посредством которых осуществляется первоначальный характерный толчок или тяга. Классификация облегчает ориентацию и запоминание множества существующих приемов, позволяет целенаправленно изучать и творчески выявлять основные закономерности защитных действий бросков.

Нами вводятся термины соподчинения классификационных групп. Они будут выглядеть так: блок - семейство - род - вид - вариант.

Блоки это объединенные по морфологическому признаку харлампиевские формы бросков: В ОСНОВНОМ РУКАМИ; В ОСНОВНОМ НОГАМИ; В ОСНОВНОМ ТУЛОВИЩЕМ.

Основным признаком для выделения бросков в блоки является часть тела, с помощью которой осуществляется толчок или тяга. Например в блоке бросков “в основном руками” толчок или тяга могут выполняться плечом, предплечьем или кистями рук. В блоке бросков “в основном ногами” разнообразие тяги или толчка выполняется бедром, голенью или стопой. В блоке бросков “в основном туловищем” толчок выполняется тазом, спиной, животом, грудью.

Здесь следует специально сказать, чтобы не повторяться каждый раз далее, что характерные признаки блока, семейства, рода и вида обязательно входят в название отдельного броска. Включение блока в название броска будет выглядеть так: бросок за пятку, бросок стопой, бросок через грудь.

 1    2    3