Петр Кирсанович Гагарин

мастер спорта по самбо, кандидат биологических наук

Введение в самбо

Дорогу осилит идущий

В современном виде самбо является видом единоборства, состоящего из спортивного и боевого разделов. Аббревиатура самбо расшифровывается как САМооборона (САМозащита) Без Оружия.

Самбо первоначально замысливалась её создателем В.А. Спиридоновым как система, рассчитанная на физкультурную молодёжь страны, используемая для широкого массового обихода. Созданная на разнообразном интернациональном арсенале народных видов борьбы эта система вобрала в себя и полезные навыки рукопашного боя многих народов.

С 1920 годов эти две системы развивались параллельно. После Великой Отечественно войны в стране стал культивироваться международный вид единоборства, имевший название, совпадающее с названием отечественной борьбы – «вольная борьба», поэтому пришлось искать новое лаконичное название. Учитывая прикладную направленность и технико-тактическую близость спортивного и боевого разделов отечественных единобортсв, оба раздела объединили под названием самбо.

Спортивное самбо, являясь чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению видом спорта, в настоящее время является теоретической и технико-тактической основой для защиты без оружия.

Занятия самбо не только повышают уровень нашего физического и психического здоровья, но и укрепляет наш дух и волю, столь необходимые в обыденной жизни. Однако надо отметить, что постижение только основ самбо требует неустанной работы в течение трёх-пяти лет, а совершенствование приобретённых навыков и шлифовка собственного комплекса приёмов могут продолжаться сколь угодно долго. Поэтому сообразуясь с тем, что наша работа является лишь введением читателя в основы самбо, конспективным знакомством с сутью самой борьбы, мы остановимся на тех аспектах самбо, которые необходимы для самостоятельного овладения навыками обороны. Кроме того, эта статья поможет читателю ориентироваться во множестве появляющихся сейчас книг, посвящённым разным видам самозащиты.

Предваряя дальнейшее изложение материала, мы советуем Вам придерживаться следующей методической установки: знакомясь со множеством приёмов не следует изучать их все сразу. Всем, что наработано за годы развития самбо, невозможно овладеть одному человеку. Надо выбрать тот или иной понравившийся Вам приём и отработать его по изложенной методике. Затем, испробовать его с самыми различными захватами на разной дистанции. Довести все действия до автоматизма, параллельно испытывая своё овладение приёмом на сотоварище, который вначале пассивен, но по мере отработки приёма должен оказывать активное сопротивление. Такая учебная схватка выявит огрехи в Вашей тренировке избранного Вами приёма, даст пищу воображению для последующего совершенствования.

Советую не отказываться от выбранного приёма только из-за того, что в начале не хватает умения, опыта, навыка в подобной работе, а также и из-за того, что приём не получается на пассивном или сопротивляющемся партнёре. Не отступайте с бездумной лёгкостью от понравившегося Вам приёма, на каждом этапе совершенствования – свои трудности, они встретятся Вам и в освоении других приёмов. Безвольно и малодушно сменяя один неосвоенный приём на другой, Вы никогда не приобретёте полезных навыков. Следуйте к достижению своей цели последовательно, систематически, от простого движения к сложному, к поэлементному освоению приёма. Ежедневно занимаясь, Вы через месяц-другой освоите понравившийся Вам приём с целым набором присущих ему захватов, атак защит. Не откладывая на неопределённый срок сложную, неприятную работу (в каждой работе – своя рутина, а в самбо добавляются, порой, и болевые ощущения и воля и сила противника), вы укрепляете свою волю, дарите себе победу над собой.

Чтобы претендовать на неуязвимость в бою, надо быть многосторонне подготовленным, а это приобретается только потом, проливаемым на тренировках, всё остальное вымысел, игра воображения или безоглядная, вводящая в заблуждение реклама.

Для начинающих следует подчеркнуть, что самбо состоит не из одних только бросков, которые прежде всего бросаются в глаза и которыми мы восхищаемся, наблюдая их эффективное исполнение. Бросок невозможен без предваряющего его захвата. В свою очередь, захват невозможен без оптимальной дистанции до соперника. Выбор же дистанции невозможен без передвижения относительно противника. Конечно, существуют и другие элементы борьбы, но вышеуказанные элементы являются основными, без которых немыслима никакая борьба, самозащита или рукопашный бой. Поэтому, сегодняшнюю публикацию мы посвятим перечисленным элементам, а также стойкам и самостраховке.

Наверное, необходимо добавить, что последовательность изложения материала по самбо в выпусках альманаха «Лабиринт» предполагается такая: в третьем (следующем) выпуске будут освещаться вопросы броска и соответствующая ему атрибутика; в четвёртом – тема борьбы лёжа; в пятом будет поднята тема самозащиты и рукопашного боя.

Акцентируя внимание читателей на теме настоящего сообщения, следует отметить, что в борьбе кроме бросков, составляющих её основу существует множество движений и положений, именуемых в самбо подсобными действиями или элементами техники и тактики борьбы. Правильнее было бы назвать их, на наш взгляд, связующими тактико-техническими приёмами. Повышая значение этих связующих движений и положений до значения бросковых приёмов, мы, тем самым, подчёркиваем их самостоятельность. Ведь победить соперника можно за счёт болевого приёма или удушения, не выполняя никакого броска.

Таким образом, в нашей публикации им будет придаваться большее значение, чем просто проходному материалу, как разновидностям стоек, дистанций, передвижений и захватов.